ИЗ ОТПУСКОВ МЕНЕДЖЕРЫ РИСКУЮТ ПРИВЕЗТИ СТРЕСС

Автор: Галина Дятлова.

Интервью для газеты Деловой Петербург, 06 июня 2005 г

 

Темы: Бизнес, Управление персоналом.

 

Несмотря на улучшение ситуации с отпусками, специалисты говорят, что отдыхать менеджерам многих петербургских компаний еще нужно учиться.

Консультант по управлению персоналом консалтинговой компании "РКН" Галина Дятлова напоминает, что в ритм отпуска надо входить постепенно и так же выходить из него.

"Не должно быть резкого переключения деятельности, - говорит она. - Кроме того, отдыхать нужно регулярно. Иначе на долгожданном и резко наступившем отдыхе сначала появляется ощущение потери темпа жизни и собственной никчемности.
Но потом человек втягивается в процесс отдыха и начинает понимать, что, пока он пашет, жизнь проходит мимо, и он уже теряет смысл работы и не хочет к ней возвращаться".

Чтобы не заболеть

Кроме того, существует риск не только дополнительного психологического, но и физиологического стресса. Как правило, это связано с поездками на далекие жаркие курорты: смена климата, часовых поясов, питания, воды. Туры за границу, как правило, длятся по 7-11 дней, и этого времени, по мнению опрошенных специалистов, едва хватает организму, чтобы адаптироваться к местным условиям, а не для того, чтобы насладиться отдыхом. "От таких резких перемен обостряются старые и появляются новые болезни", - говорит Галина Дятлова.

Ее мнение разделяет Ирина Петрова, генеральный директор компании "Провокация РОСТА", и подчеркивает, что особенно не стоит ездить в жаркие страны зимой: "Это не даст восстановления, а только еще больший энергорасход". Она также уверяет,
что еще одна ошибка работников - отдыхать только летом.

Галина Дятлова рекомендует отдыхать не менее 2-3 недель. "Конечно, если вопрос стоит так: либо неделя, либо ничего,
 - то лучше соглашаться и на неделю, - говорит она. - Только в этом случае лучше отдыхать где-нибудь поблизости, в родных климатических условиях, иначе организм только начнет акклиматизироваться к новым условиям, как ему уже предстоит новая акклиматизация - к условиям привычным".

Поэтому отпускной период должен сопровождаться "мягкими входом и выходом": не стоит вкалывать до последнего дня,
а потом резко уезжать отдыхать - должен быть переходный период, а возвращаться из поездки стоит за пару дней до конца отпуска, чтобы постепенно настроиться на рабочий ритм.

 

 
Подготовила Анастасия Михайлюкова